Ванильный пудинг
2 порции
10 мин
Смесь для приготовления пудинга
Вода или молоко
Шоколадный пирог из орехов
12 порций
Фундук
Миндаль
Цукаты
Курага
Мука пшеничная
Корица молотая
Мускатный орех молотый
Молотый имбирь
Мёд
Сахар
Вода
Чёрный шоколад
Кокосовая манная каша
3 порции
Крупа манная
Кокосовое молоко
Стручок ванили
Кокосовые сливки
Сахар
Кокосовая стружка
Свежие ягоды
Соль
Кокосовое печенье
4 порции
Кокосовая мука
Кокосовое масло
Кокосовый сахар
Разрыхлитель
Ваниль
Морская соль
Кокосовая стружка
Кекс из семян конопли
4 порции
Зелёная греча (активированная в воде 1-2 часа и тщательно промытая)
Финики
Урбеч из семян конопли
Кокосовое масло
Какао-порошок
Апельсиновая каша с изюмом
2 порции
Соевый напиток
Овсяные хлопья
Корица
Апельсин
Изюм
Лимон
Мёд
Арабский холодный суп со спирулиной
2 порции
7 мин
Сельдерей листовой
Базилик
Шпинат
Томат
Огурец
Перец болгарский
Лук
Гранатовый соус
Масло оливковое
Спирулина
Соль
Семена подсолнечника
Яйцо варёное (по желанию)
Таратор со спирулиной - холодный болгарский суп
4 порции
10 мин
Натуральный йогурт
Порошок спирулины
Огурец
Укроп
Петрушка
Чеснок
Грецкий орех
Оливковое масло
Соль
Черный перец
Котлетки из семян амаранта
3 порции
Семена амаранта поджаренные
Морковь натёртая
Нут отваренный
Картофель отваренный
Яйца
Соль
Острый томатный суп с порошком маки
2 порции
Порошок маки
Томат
Томатный сок
Свежий огурец
Перец чили
Жёлтый болгарский перец
Тыквенные семечки
Тостовый хлеб
Амарантово-чечевичные оладьи с сыром и зеленью
3 порции
Семена амаранта
Рис
Чечевица
Укроп
Яйцо
Мука
Соль
Перец
Сыр моцарелла
Суп из маша
4 порции
Лук репчатый
Помидоры
Морковь
Маш
Растительное масло
Петрушка
Чеснок
Свежая мята
Соль
Молотый чёрный перец